A incrível capacidade do cérebro depois dos 60 anos

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Você já sabe que nosso cérebro é incrível, né? Mas você sabia que ele continua sendo incrível mesmo depois dos 60 anos? Pois é, estudos recentes publicados na Nature Human Behaviour e trazidos por Cris Arcangeli na revista Exame com a fonte do New England Journal of Medicine, nos mostram dados incríveis. Então, boa leitura!

A partir dos 60 anos, nosso cérebro começa a usar os dois lados, o direito e o esquerdo, de uma maneira mais harmoniosa. Isso amplia nossa capacidade de sermos criativos. Legal, né?

Um diretor de uma escola de medicina muito importante disse que o cérebro das pessoas mais velhas é mais prático do que a gente pensava. Isso me deixou muito animado!

Agora, vamos entender melhor: quando chegamos aos 60 anos, conseguimos usar os dois lados do cérebro ao mesmo tempo. Isso nos ajuda a resolver problemas mais complexos.

Claro, com a idade, nosso cérebro não é tão rápido quanto antes. Mas ele fica mais flexível e nos ajuda a tomar decisões melhores e a lidar melhor com emoções negativas.

Você sabia que o auge da nossa atividade intelectual acontece por volta dos 70 anos? É quando nosso cérebro começa a funcionar a todo vapor. Isso acontece por causa de uma substância chamada mielina, que aumenta em nosso cérebro com o tempo e facilita a comunicação entre os neurônios, melhorando nossas habilidades intelectuais.

Pesquisadores de uma universidade no Canadá também estão estudando isso. Eles descobriram que o cérebro das pessoas mais velhas é bem esperto: ele escolhe o caminho que gasta menos energia e só mantém as opções corretas para resolver problemas.

Algumas características do cérebro entre 60 e 80 anos comprovam esses dados. E sabe o que mais? Ele é realmente rosado!

1. Os neurônios não morrem com a idade, como muita gente pensa. O que acontece é que as conexões entre eles podem desaparecer se a pessoa não mantém a mente ativa.
2. A distração e o esquecimento acontecem por causa do excesso de informações. Por isso, é importante não se concentrar em coisas desnecessárias e praticar o desapego mental.
3. A partir dos 60 anos, as pessoas conseguem tomar decisões mais coerentes, pois usam os dois lados do cérebro ao mesmo tempo.
4. Então, podemos concluir que as pessoas mais velhas que levam uma vida saudável, se movem, fazem atividades físicas e mantêm a mente ativa, não perdem suas habilidades intelectuais com a idade. Na verdade, elas até aumentam, podendo atingir um pico entre os 80 e 90 anos.

Então, não tenha medo de envelhecer. Esforce-se para continuar aprendendo e se desenvolvendo. Aprenda novas habilidades, faça música, aprenda a tocar um instrumento, pinte quadros! Dance! Interesse-se pela vida, encontre amigos, faça planos para o futuro, viaje. Não deixe de ir a lojas, cafés, shows. Não fique sozinho: isso é ruim para qualquer pessoa, independente da idade.

Viva pensando que todas as coisas boas ainda estão à sua frente!

Compartilhe essa informação com sua família e amigos de 60, 70 e 80 anos de idade, para que eles possam se orgulhar da idade que têm!

E para mostrar que além do cérebro, você pode manter seu corpo ativo até a velhice, separei um vídeo especial que me impactou bastante.

Este artigo foi publicado em New England Journal of Medicine e reescrito aqui, por nós!

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Um abraço, Equipe GIAH.